Pero con la técnica adecuada no debería ser difícil para nadie. Cualquiera puede lograrlo, y en tan solo 15 minutos. Al menos eso es lo que aseguran los sexólogos del Instituto Kinsey, en EEUU, los cuales descubrieron que una mujer promedio puede tener un orgasmo después de minutos de relaciones sexuales. Atento a la siguiente guía proporcionada por ' Men's Health ', que promete hacer que ellas toquen el cielo en el tiempo promedio indicado. Besos y tocamientos Del total de 15 minutos, debes invertir al menos los primeros tres primeros en besos. Los estudios realizados por Lafayette College descubrieron que los besos reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que acelera el tiempo que se necesita para excitar a ambos.
La dificultad para alcanzar el clímax en las relaciones sexuales tiene que admirar con factores psicológicos, fisiológicos, funcionales o farmacológicos. Factores psicológicos relacionados con la no comunicación. La falta de conexión, el escaso entendimiento a la hora de expresar los gustos personales, el reparto desigual de las tareas domésticas y los conflictos externos como el trabajo pueden afectar al deseo amatorio, provocando aburrimiento y monotonía. Así, la impaciencia, la presión autoimpuesta y la timidez a la hora de explicarse pueden reprimir la sexualidad. Factores fisiológicos. Factores farmacológicos: Los antidepresivos o ansiolíticos tienen como efecto secundario la dificultad para alcanzar el orgasmo. La sexóloga aconseja que a la hora de mantener relaciones sexuales seamos conscientes del momento y nos centremos en estar en el aquí y ahora. Olvidarse de problemas, preocupaciones o quehaceres suele costar pero es fundamental si se quiere disfrutar del sexo y alcanzar el orgasmo. Conoce tu cuerpo y el suyo.