Ahora no hay que temer llegó Gym Virtual la plataforma virtual que te da todas las herramientas en la comodidad de tu hogar para mantenerte activa y saludable. La bloguera anima a todos aquellos que tengan un sueño a perseguirlo, aunque advierte que lanzarse a esta aventura exige mucho trabajo. Supone dedicarle muchas horas, muchos sacrificios, dejar de hacer muchísimas cosa. Somos lo que hacemos. Actividad física: Cuando hablamos de llevar una vida activa, hablamos tanto del movimiento del día a día como del ejercicio planeado, y con él buscaremos mejorar o mantener nuestro estado de forma física. Alimentación: La alimentación es el proceso mediante el cual elegimos e ingerimos lo que comemos. En cambio, el concepto de nutrición se refiere al proceso involuntario que sucede en nuestro organismo una vez ingerimos el alimento.
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