Y la acumulación de esta falta de pausas, físicas y mentales, suelen desembocar en algo que ya es viejo conocido: el estrés. Esta «epidemia», que muchas veces naturalizamos, pues parece que todos tenemos estrés y en el fondo «no es para tanto», puede afectar a nuestro rendimiento diario, así como a nuestra salud física y mental. Si te sientes Colócate en la una silla, coloca los brazos sobre el regazo y planta bien los pies en el suelo. Inspira profundamente y aguanta la respiración durante un instante. Concéntrate en expulsar las preocupaciones del día mientras sueltas el aire por la boca con suavidad.
Sí, sí… lo que lees. Aun sudando y oliendo a tigres y tigresas y aun gritando y gimiendo como si el mundo fuera a acabarse cuando haces un WOD, se liga en el Crossfit. Al final, no importa el dónde, si no el cómo. Por eso en este gacetilla os voy a dar algunos consejos y truquitos de aspectos a adeudar en cuenta y de cómo hacerlo. Pues es muy sencillo. Os lo voy a explicar a continuación, así que no dejeis de leer: 1.
Ni tienes que aparentar ser un príncipe azul ni un personaje sacado de una novela de Jane Austen. Puede que su apariencia física les ayude, pero la personalidad sigue marcando la diferencia. Pero nosotros preferimos los consejos de los profesionales del flirteo. No, no nos referimos a escorts tampoco geishas, sino a personas en bares, centros comerciales y tediosas oficinas cuyos trabajos les obligan a perfeccionar el arte del cortejo. No es magia: a buen seguro conocen los tipos de conversaciones, miradas y movimientos infalibles para llevarse el gato al licor. Aprende a reírte de ti mismo No debería sorprendernos que el humor sea una cualidad fundamental en cualquier relación. No se trata de actuar chistes que hagan llorar de risa, sino de mostrarle a la andoba que tienes enfrente que no te tomas todo tan en serio y que también puedes ver el punto ligero a la vida. Hay que fijarse en los pequeños detalles: por ejemplo, si mencionan que se han mudado, preguntarles sobre sus compañeros de piso.